JAいしのまき

■今月の仲良しご夫婦

河南地区鹿又
高橋　忠次（ちゅうじ）さん（80）
　　　　つやのさん（78）

「外出するときもいつも一緒です」

　「2人で用足しついでにいろいろと見て歩くことが多いです」と高橋さんご夫婦。最近では旅行に行く機会も少なくなったそうですが、外出が好きで買い物に行くときはいつも一緒です。「あれこれ会話をしながらなので楽しいです」と話す高橋さんご夫婦です。
　
●忠次さんから一言
　 毎朝、往復4キロの道のりを散歩するのが日課になっています。医師から糖分が高いと言われ、10年前から始めました。畑の世話に加え、去年までは2町3反ある田んぼで米を作っていました。健康な体は毎日の運動にあります。

●つやのさんから一言
　 健康に暮らすためには食事が重要です。料理には野菜や山菜をたくさん使い、バランスの良い食事に気をつけています。家族も好き嫌いなく食べてくれるのでうれしいです。みんなが元気で健康に過ごすために食事で応援したいと思います。
　
（昭和26年12月2日　結婚）