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元気で健康な体つくり/コスモスの会が研修会を開く

真剣に取り組む会員
真剣に取り組む会員

 JAいしのまき助け合い組織石巻地区コスモスの会は7月26日、JAいしのまき本店で11月に開催を予定している「ふれあいの会」の参考にしようと、ステップアップ研修会を開き、9人が参加しました。

 研修会では、石巻市役所の健康部健康推進課やスマイルダンベルクラブの方々を講師に招き、生活習慣病の予防に関しての講話と健康体操を行いました。講話では、家庭で血圧を測る習慣をつけることで、病院を受診する際、医師との相談に役立つなどのアドバイスがありました。また、家でも簡単にできる体操を皆で実践し、改めて健康への理解を深めました。

 同会の阿部昭子会長は「普段やらない動きもあり、少し大変だったが、とても楽しい時間を過ごせた。今日学んだことを日常に取り入れ、皆に広げていきたい」と話しました。

 同会は、組合員や地域の高齢者が心豊かに暮らせる地域づくりを目指し、多くの高齢者が集えるボランティア活動を実施しています。

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